Caroline Fles
Trauma coach
Ik ben Caroline. Moeder van drie volwassen kinderen, twee dochters en een zoon, en trotse oma van een kleindochter.
Ik ben een doorzetter, gevoelig, intuïtief en open. Ik luister zonder oordeel en ben oprecht betrokken. Al die kwaliteiten waar ik trots op ben, bleken jarenlang ook mijn valkuil. Want ik ging maar door, bleef zorgen voor anderen, paste me aan, cijferde mezelf weg. Van binnen worstelde ik met onzekerheid en een negatief zelfbeeld, maar dat liet ik nauwelijks zien.
Tot het niet meer ging. Ik kwam thuis te zitten met een burn-out. Alles stond stil. Het leven, dat ik al zo lang als ploeteren had ervaren, dwong me om eindelijk stil te staan bij mezelf.
Ik ben aan de slag gegaan. Niet makkelijk, wel nodig. Ik volgde een programma en leerde weer kijken naar wie ik ben. Leerde mezelf waarderen, mezelf ruimte geven, zacht te zijn, ook voor de delen die ik liever niet zag. Ik dacht op een gegeven moment: had ik dit maar eerder gedaan. Had ik toen maar iemand gehad die echt naast me stond.
Daaruit werd mijn missie geboren. Ik wilde anderen gaan begeleiden die dit herkennen. Vrouwen (en mannen) die op een punt zijn beland waarop het niet langer zo door kan gaan.
Ik begon met een coachopleiding met NOBCO-accreditatie, volgde NLP Practitioner, een Kundalini-workshop en ben nu bezig met een traumacoachopleiding. Er staan nog meer opleidingen op de planning, omdat ik voel dat ik nog lang niet uitgeleerd ben.
Wat mij enorm heeft geholpen, en wat ik ook jou wil meegeven, is deze vraag:
Wat heeft jouw belemmerende overtuiging jou tot nu toe gebracht?
Misschien heeft het je beschermd. Voor iets te groots, te pijnlijk, te overweldigend. Misschien hield het je overeind toen je geen andere optie zag. En misschien kun je er zelfs dankbaar voor zijn.
Maar als het je nu niet meer dient, is het tijd om het los te laten. Bedank je beschermer. Erken wat het voor je heeft betekend. En weet dat jij vandaag andere keuzes mag maken.
Je bent niet je overtuiging. Je bent niet je verhaal.
Je bent zoveel meer.
​Volg je hart want die klopt
Ik ben er voor...
Vrouwen tussen de 30 en 55 die vastgelopen zijn in hun leven. Vastgelopen
in stress, burn-out, overprikkeling of het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn.
Vaak zijn de coachees zorgzame, sterke vrouwen die lang hebben
volgehouden, maar nu verlangen naar rust, ruimte en verbinding met
zichzelf.
Wat mij uniek maakt
Mijn manier van werken is intuïtief en lichaamsgericht. Ik geloof dat je lichaam het altijd weet, zelfs als je hoofd er nog geen woorden voor heeft. Alles mag er zijn. Je hoeft je niet groter of sterker voor te doen dan je je voelt. Ik werk zonder oordeel en met zachtheid. We werken samen aan jouw herstel. Jij bepaalt het tempo en de richting. Ik loop met je mee en help bijsturen als dat nodig is.
Ik geloof niet in snelle oplossingen. Echte, blijvende verandering heeft tijd en aandacht nodig. Daarom werk ik in trajecten van drie sessies, die zowel fysiek als online kunnen plaatsvinden. Je krijgt een werkboek waarin je op jouw manier en in jouw tempo kunt werken aan de thema’s die spelen. Tussendoor ben ik bereikbaar via WhatsApp voor steun en reflectie.
Een kennismaking is altijd vrijblijvend. Het is belangrijk dat het goed voelt. Dat jij ervaart: hier mag ik zijn wie ik ben.
Leuke feitjes over mij
Wist je dat...
Als kind was ik al bezig om als een soort mediator op te treden. Als er ruzie was, ging ik met beide partijen praten. Ik luisterde goed naar wat er verteld werd. Ook mijn pedicure vertrouwde mij haar hart toe. Waarom? Ik gaf geen oordeel of ongevraagd advies waardoor zij zich echt gehoord voelde. Met mijn eigen rugzak, een flinke dosis empathie en een liefde voor groei heb ik mijn missie gevonden.
Daarnaast:
-
Loop ik graag hard in de natuur (soms een wedstrijd, zonder podiumambities)
-
Is pure chocolade mijn guilty pleasure
-
Deel ik mijn huis met twee katten: een pluizige Maine Coon en een HTK
-
Geniet ik van festivals, etentjes en goede gesprekken met vrienden of familie
-
Maar ben ik net zo graag thuis met een boek, fijne muziek of een goede serie of film.
En ja… ik ga vaak nét iets te laat naar bed.😉
Mijn missie en visie
Vrouwen die het gevoel hebben het overzicht kwijt te zijn weer in verbinding laten komen met zichzelf. Dat zij het gevoel weer hebben van “Ik leef!” en zij zichzelf weer op de eerste plaats zetten zonder egoïsme of schuldgevoel.
Aanhoudende klachten zoals o.a. piekeren, angsten, paniekaanvallen, slapeloosheid, woedeaanvallen en psychosomatische klachten hebben vaak hun oorsprong in onverwerkt trauma. Trauma is geen karaktertrek of identiteit, maar vastgezette energie die door overweldiging of hulpeloosheid niet op natuurlijke wijze tot ontlading kon komen. je bent niet je trauma. Gelukkig is herstel altijd mogelijk, zelfs na jaren. Je bent niet je trauma: het kan geheeld worden.
Opleidingen en ervaringen
Kindercoach via Sonnevelt
Coach met NOBCO-accreditatie via ICM
Programma Play Big Me bij een master certified coach
NLP practioner via Het NLP Instituut
Kundalini workshop
Na helemaal vastgelopen te zijn kwam thuis ik te zitten met een burn-out. Die periode gun ik niemand. Ik voelde me leeg, moe, overprikkeld, en tegelijk draaide mijn hoofd overuren.
Toch werd dat moment een keerpunt. Eindelijk luisterde ik wat mijn lichaam mij al zo lang wilde vertellen. Ik volgde het programma Play Big Me. Vanuit daar begon ik steeds meer mijn eigen pad te lopen. Ik volgde opleidingen, liet me coachen, dook in lichaamswerk en verzamelde inzichten. Stap voor stap kwam ik dichter bij mezelf. Niet alleen met mijn hoofd, maar juist ook in mijn lijf.
Op dit moment volg ik een traumacoachopleiding bij een Master Certified Coach. Binnenkort begin ik aan de basisopleiding hypnotherapie en later dit jaar NLP Master Practitioner en de opleiding tot Breakthrough Coach.
Waarom ik dit allemaal doe? Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken. Omdat ik weet hoe zwaar het is om te blijven functioneren terwijl het vanbinnen schuurt. En omdat ik heb ervaren dat heling mogelijk is. Echt mogelijk.
Nu begeleid ik mensen, vooral vrouwen, met aanhoudende klachten zoals piekeren, angst, paniek, slapeloosheid, woede-uitbarstingen en lichamelijke spanningen. Vaak zijn die klachten geen op zichzelf staand probleem, maar een signaal van iets diepers: onverwerkt trauma. Trauma zet zich vast in je lichaam. Het verstoort je ritme, je relaties, je gevoel van wie je bent. Maar je bént niet je trauma. En je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik help je om stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf. Zodat je opnieuw kunt voelen: ik lééf.