Sarah Verpoest

Loopbaancoach & Stress-en burn out coach

Er was een tijd waarin ik zelf vastzat. In mijn werk, maar eigenlijk ook in mezelf. Ik rende maar door, wilde alles goed doen, voor iedereen klaarstaan, en vergat daarbij één iemand volledig: mezelf. Tot mijn lichaam en geest op de rem trapten. Ik belandde in een burn-out, en moest of liever gezegd: mocht opnieuw beginnen.

Wat volgde, was geen makkelijke weg, maar wel een waardevolle. Ik leerde luisteren naar mijn grenzen, mijn gevoelens serieus te nemen, en langzaam weer op mezelf te vertrouwen. Ik ontdekte hoe belangrijk zelfzorg is niet als luxe, maar als noodzaak. En ik ging op zoek naar werk dat écht bij mij paste, waar ik energie van kreeg en waarin ik anderen kon helpen vanuit mijn eigen ervaring.

Die zoektocht bracht me waar ik nu ben: als loopbaancoach en stress- en burn-outcoach begeleid ik anderen die in een vergelijkbare situatie zitten. Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn, maar ook hoe het voelt om jezelf stap voor stap terug te vinden.

Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan - pipi Langkous

Ik ben er voor...

Alle leeftijden

Zelfvertrouwen, zelfzorg, stress en burn-out, loopbaanbegeleiding.

Wat mij uniek maakt

Voor mij draait coaching niet om snelle oplossingen, maar om echt contact. Ik wil dat jij je veilig en gezien voelt, precies zoals je bent. Zonder maskers, zonder moeten. Het allerbelangrijkste vind ik dat jij weer gaat voelen wat jij nodig hebt en dat je leert daarop te vertrouwen. Dat je durft te kiezen voor jezelf, zonder schuldgevoel.

Dat je grenzen leert stellen met zachtheid én kracht. Ik werk met aandacht, eerlijkheid en zachtheid. En altijd met de intentie om jou praktische handvatten mee te geven die je meteen kunt gebruiken. Want inzichten zijn waardevol, maar pas als je ze kunt toepassen in je leven, maken ze écht verschil. Mijn eigen pad van stress, twijfel en burn-out naar rust, vertrouwen en richting maakt dat ik dit werk met mijn hele hart doe. Omdat ik weet hoe het voelt, en omdat ik weet dat verandering mogelijk is.

Wat mijn begeleiding persoonlijk maakt, is dat ik er zelf ook ben geweest. Ik weet hoe het voelt om uitgeput te zijn, te twijfelen aan jezelf en even niet meer te weten welke kant je op moet. Daarom coach ik niet alleen met kennis en methodes, maar ook met mijn hart met echte aandacht, herkenning en betrokkenheid. Bij mij hoef je niets te bewijzen. Je mag gewoon zijn. We werken stap voor stap aan rust, richting en vertrouwen in jouw tempo, op jouw manier. Geen kant-en-klare oplossingen, maar begeleiding die écht bij jou past.

Mijn missie en visie

Missie

Ik help mensen om weer in contact te komen met zichzelf. Om te ontdekken wat ze echt willen, waar hun grenzen liggen, en hoe ze met meer zelfvertrouwen en rust hun werk en leven vorm kunnen geven. Of het nu gaat om loopbaanvragen, stressklachten of het herstellen van een burn-out: ik bied een veilige plek waar je helemaal jezelf mag zijn en stappen kunt zetten op jouw tempo.

Visie

Ik geloof dat iedereen het waard is om zich goed te voelen, om keuzes te maken die écht bij hen passen, en om met vertrouwen in het leven te staan. Soms heb je daar gewoon even iemand bij nodig. Iemand die naar je luistert, met je meedenkt en je helpt om weer overzicht en richting te vinden. Dat is wat ik doe, met oprechte aandacht, zonder oordeel, en altijd met oog voor wie jij bent.

Leuke feitjes over mij

Ik ben een warme, betrokken coach die luistert zonder oordeel en motiveert met zachte kracht. Zelf ben ik mama van een zoontje, en in juli verwachten we ons tweede kindje. Ik weet dus als geen ander hoe belangrijk balans, zelfzorg en energie zijn in een druk leven. Mijn eigen burn-out en loopbaanzoektocht hebben me geleerd hoe krachtig het is om echt stil te staan en opnieuw te kiezen voor wat bij je past. In mijn praktijk bied ik zowel 1-op-1 coaching als praktische workshops over zelfzorg, stress, zelfvertrouwen en loopbaanvragen. Coachees voelen zich snel op hun gemak bij mij; ze zeggen vaak dat ze zich echt gehoord en begrepen voelen. Voor mij is coaching een oprechte ontmoeting van mens tot mens.

Opleidingen en ervaringen

Bachelor in Human Resources

Met een brede achtergrond ondersteun ik hoogsensitieve mensen in hun groei en balans. Ik combineer wetenschappelijke kennis met holistische technieken om jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling te versterken.

Mijn opleiding in Human Resources biedt inzicht in gedrag en groei.

Door deze unieke combinatie van opleidingen kan ik je begeleiden met een compleet en persoonlijk afgestemd traject. Samen zorgen we ervoor dat je beter in je vel komt te zitten, met meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen.

Na bijna tien jaar ervaring in het HR-werkveld, besloot ik mijn hart te volgen. Tussen 2015 en 2024 werkte ik in diverse HR-rollen – van adviseur tot HR Director – binnen een breed scala aan organisaties: van commerciële bedrijven tot zorginstellingen en een NGO. Wat deze jaren voor mij zo waardevol maakte, is dat ik telkens opnieuw zag hoe belangrijk het is dat mensen écht in verbinding staan met zichzelf. Zeker voor hoogsensitieve personen kan een werkomgeving diep raken – zowel positief als belastend. In 2023 ben ik gestart met mijn eigen praktijk, vanuit een diep verlangen om HSP’s op een persoonlijke, intuïtieve en holistische manier te begeleiden. Ik combineerde dit aanvankelijk met mijn HR-werk, maar vanaf 2025 richt ik mij volledig op mijn praktijk.

HSP in je praktijk coachingsopleiding

Reiki I & II

Acces bars

HeartMath ademhalingstechnieken

Mediation op de werkvloer

Mijn aanbod

Wat je kunt verwachten in de 1-op-1 coaching:

Persoonlijke aandacht: Jouw situatie staat centraal geen standaard traject, maar coaching op maat.
Praktische handvatten: Tools, oefeningen en inzichten die je direct kunt toepassen.
Veilige omgeving: Coaching met oprechte aandacht, zonder oordeel.
Kleine stappen, groot resultaat: Je krijgt altijd concrete acties mee om tussen sessies door mee aan de slag te gaan.

1:1 Coaching – Persoonlijk & Digitaal

In de 1-op-1 coaching bied ik begeleiding die helemaal op jou is afgestemd. Of je nu te maken hebt met loopbaanvragen, stress, burn-out, of juist meer zelfvertrouwen en balans wilt vinden, ik help je om de juiste stappen te zetten. De coaching kan zowel fysiek als digitaal plaatsvinden, afhankelijk van jouw voorkeur. We spreken elkaar in een veilige en vertrouwde omgeving waar je echt kunt zijn wie je bent. Tijdens de sessies krijg je praktische tools en inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Het doel? Jouw energie terugvinden, zelfvertrouwen opbouwen en de juiste richting kiezen in werk en leven.

Workshops

Naast de 1-op-1 coaching bied ik ook groepsworkshops aan over zelfzorg, grenzen stellen, en omgaan met stress en burn-out. Deze workshops zijn interactief en geven je de tools om jouw eigen kracht terug te vinden, samen met anderen die soortgelijke uitdagingen ervaren.